Enquanto comportamentos como dirigir sob a influência de drogas ou álcool e condução distraídos são frequentemente discutidos como graves perigos enquanto ao volante, dirigir sonolento recebe pouca atenção. Dirigir cansado é esquecido como uma grande ameaça para a segurança, de condução, embora as estatísticas nacionais mostram que dirigir sonolento na verdade é uma das maiores causas de acidentes graves e fatais, jogando um papel principal em um em cada seis acidentes fatais. Embora muito mais prevalente entre os jovens pilotos, todos são suscetíveis aos efeitos nocivos de condução quando seu corpo está na necessidade desesperada para descanso.
Dirigir cansado prejudica sua capacidade de pensar claramente e fazer decisões corretas na estrada, muito como o álcool. Essa falta de concentração pode também acalmar motoristas para fazer riscos mais perigosos na rodovia que tem uma chance muito maior de causar um acidente. Sonolência pode seriamente inibir seus tempos de reação, tornando-o muito mais sensíveis a colisões com obstáculos que lhe teria sido capazes de evitar se completamente descansado. Sua visão é também negativamente, tornando mais difícil para identificar os perigos que se aproximam, especialmente à noite.
Embora alguns drivers reconhecem o perigo dessas ameaças potenciais, a maioria superestima sua capacidade de superá-los. Isso pode criar danos ainda maiores, como motoristas tentam lutar por condições perigosas em detrimento de outros na estrada. Se demasiado cansado para unidade, você deve ficar longe da estrada e pegar o resto, que você precisa ser capaz de dar sua concentração total para o caminho a ser percorrido.
Alguns dos sinais mais comuns de dirigir sonolento incluem dificuldade em lembrar os passado vários quilômetros conduzidos, faltando freeway saídas ou sinais de trânsito, dificuldade em manter os olhos abertos, repetidas bocejos e esfregar de olhos, à deriva nas pistas e desconectadas e pensamentos errantes, puxando seu foco longe de condução. Se tiver algum destes sintomas, você deve olhar para terminar sua jornada tão rapidamente quanto possível, encontrar um lugar com segurança sair pistas ativas e obter algum descanso tão necessário.
Para evitar dirigir sonolento, certifique-se de obter um descanso completo noites antes de tomar uma viagem longa. Você também deve olhar para evitar longas viagens durante o horário normal de sono, como seu corpo vai estar ansioso para abrandamento. Em algumas situações, pode ser impossível evitar viagens em horas ímpares, por longos períodos de tempo, caso em que torna-se importância vital evitar comer alimentos pesados antes de embarcar, como tirar pausas freqüentes para prevenir-se de ser embalado para dormir. Se possível, viaje com um companheiro que pode mantê-lo acordado e alerta e pode assumir a responsabilidade de condução, quando você está cansado demais para continuar. Evite medicamentos com sonolento efeitos colaterais também.
Compreendendo os riscos de dirigir sonolento, você pode proteger-se de situações onde a sua segurança está em risco de comprometimento. Se continuarmos a Ver os cansados de condução como nada mais do que uma irritação, vamos continuar a cair vítima a ele. Sensibilização e aplicando as medidas preventivas corretas, podemos melhorar a segurança das nossas estradas e cortar no número de acidentes que lixo nossas ruas a cada ano.