Às vezes, exames e testes são estressante. Como há alguém assistindo e julgando todos os seus movimentos, isso vai fazer você se sentir sob pressão. Se você tiver um próximo exame e você está preocupado com isso, então você tem que lembrar que você não está sozinho. Embora a maioria dos motoristas de carro acho que eles são o melhor piloto na estrada, todos os motoristas de carro na estrada deram aulas em algum ponto. Há milhões de motoristas na estrada, e todos eles tiveram seu dia com um examinador D.S.A.
Quando se trata de ajudar com os nervos de teste, você tem que saber que existem algumas maneiras de superá-lo. O desafio aqui seria manter a calma e manter o controle sobre seus nervos. A seguir é as maneiras em como você pode superar esse problema.
Como ajudar com nervos de teste de condução
Confiança - sempre acho que seu instrutor ou escola será nunca colocá-lo em teste se você não é ainda um bom piloto. Durante suas aulas de condução, você é ensinado sobre as coisas que você tem que fazer, então não há nenhuma razão para que você entre em pânico. Tudo o que você tem que fazer é mostrar ao examinador que você é capaz e que você merece estar ao volante de um carro e de possuir uma licença.
Ser um pensador positivo - para obter ajuda com a condução do teste de nervos, você deve ser confiante e você deve ser positivo de espírito. Você também deve gastar tempo imaginando-se e pensar sobre as coisas que você precisa fazer na estrada, para que você pode passar no exame.
Prática de exercícios de respiração - fazê-lo irá aliviar o stress que você sente para seu próximo exame de condução. Focar de inalar e exalar respira que vai lhe dar um calmante e relaxante de efeito. Continue fazendo isso até sentir que já está relaxado. Estes exercícios podem ser praticados em suas aulas de condução, começar a abundância do ar neles pulmões.
Comer banana - antes de você fazer o exame, você deve comer banana. Esta fruta é o super alimento para os alunos de condução que estão prestes a realizar o exame. Banana é recomendado devido a fruta ser rica em vitamina B, que é comprovadamente útil para relaxar os nervos. Ele também contém triptofano, que é um tipo de proteína que o corpo humano converte-se em um hormônio chamado serotonina. Este hormônio seria mantê-lo de bom humor.
Evite alimentos com cafeína - a cafeína pode aumentar seu nível de ansiedade, especialmente durante situações estressantes. Assim, você deve se abster de tomar quaisquer alimentos ou bebidas que têm cafeína.
Unidade da mesma forma que você faz, como um estudante, quando você está prestes a fazer o teste driver, você deve assumir que é apenas um dia comum e não tentar fazer uma coisa enorme.
Em resumo, lembre-se o treinamento e técnicas que você aprende em suas aulas de condução.
Seu instrutor com quaisquer preocupações que você tem uma pergunta, eles têm a responsabilidade de ensinar-lhe.
Escolha seus cérebros para obter informações (eles sabem mais sobre ele do que você).
Diga sua condução escolar quaisquer pontos fracos que você acha que você tem na condução de aulas antes, estas questões podem ser então tratada em tempo útil, dar seu tempo de instrutor de condução para ensinar a você e sabendo que estas são abrangidas vai encorajá-lo.
Um pouco focada a pesquisa você mesmo poderia revelar-se essencial, há um monte de sites informativos na internet e algumas horas realizadas irão percorrer um longo caminho, tente sites de escolas de condução diferentes para isso, mantê-lo relaxado, porém, não muito intenso. Siga estes passos e você vai ser a que a Agência de padrões de condução chamada condução segura para adeus de lições de vida e onda.